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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

03:13:00 Std.

129 / 154 bpm

92.36 km

28.7 / 45.3 km/h

2:05/km / 1:19/km

76 m

186 / 296 W

ziemlich einfach (4 / 10)

1947 kCal

Radsport

GA1/109-135/ 75%

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Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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