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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

04:57:56 Uhr

01:26:51 Std.

01:26:51 Std.

142 / 155 bpm

15.83 km

10.9 / 21.4 km/h

5:30/km / 2:48/km

1344 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1659 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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JoFri->BrandenburgerTor »

Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Zweiter Lauf mit Papa. 8 Sekunden langsamer als davor. Wir wollen wieder öfter zusammen morgends laufen.
Verpflegung: 1 Liter SodaClub Iso nach dem Lauf

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