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lanzelots Mann » Trainingstagebuch

00:49:00 Std.

145 / 170 bpm

8.80 km

10.8 km/h

5:33/km

40 m

Laufen

langsamer Dauerlauf - 5.31-6.00

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Chaosbauer und retour 8,8Km - 40 HM

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