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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

19:15:00 Uhr

01:10:00 Std.

14.00 km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lockeres Einlaufen zu den Fischteichen. Dann 10km voll. Zeit 45:33 min. Lief ganz gut, hatte ich mir härter vorgestellt. Danach ausdehnen und lockeres auslaufen nach Hause.

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