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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:15:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Zirkeltraining für den Oberkörper mit 3 - 3 Sätzen und mind. 15 Wh. 70 % Leistung ohne Pausen

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