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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:56:29 Uhr

00:30:00 Std.

00:29:56 Std.

00:30:00 Std.

00:30:00 Std.

100 / 114 bpm

14.82 km

29.6 / 36.8 km/h

2:01/km / 1:37/km

83 / 103 U/min

160 / 220 W

170 W [1.06]

0.53

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

287 kCal

Ergometertraining

Kompensation

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Indoor bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


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