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blistex Mann » Trainingstagebuch

09:55:38 Uhr

01:15:28 Std.

15.00 km

11.9 / 19.9 km/h

5:02/km / 3:0/km

hart (6 / 10)

1285 kCal

Steigerungen

Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


15 x 400 m in 90 sec, dazwischen 200 m Tabpause. Anstrengend. Aber Hermann, wenn ich mitlaufe, will ich Dich auch locker ins Ziel bringen.

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