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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

16:17:20 Uhr

01:29:39 Std.

01:30:20 Std.

01:21:24 Std.

01:30:54 Std.

159 / 186 bpm

41.91 km

28.1 / 55.4 km/h

2:08/km / 1:04/km

184 m

74 / 95 U/min

223 / 716 W

235 W [1.05]

1.31

etwas härter (5 / 10)

1708 kCal

RACE

Entwicklung EB 80%-90%

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WzAuz »

Stark bewölkt bei 10.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Musste ab Niederstotzingen wegen einbrechender Dunkelheit mit Licht fahren!!

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