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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

17:44:57 Uhr

00:22:56 Std.

170 / 182 bpm

4.33 km

11.3 / 16.0 km/h

5:18/km / 3:45/km

184 m

sehr hart (7 / 10)

522 kCal

Wettkampf

SB

Wolkig bei 6.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Hobbylauf 4,3km in Neustadt/Aisch! Mehr wollte ich nach dem Marathon in Frankfurt nicht laufen. Und anstatt langsam zu laufen bin ich doch wesentlich schneller geworden obwohl mir alles noch weh getan hat.

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