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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

12:12:38 Uhr

03:51:31 Std.

04:02:32 Std.

03:42:56 Std.

140 / 158 bpm

120.29 km

31.2 / 48.6 km/h

1:55/km / 1:14/km

248 m

76 / 106 U/min

etwas härter (5 / 10)

1927 kCal

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Ausdauertraining

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Nordrunde über Kremmen (R) »

Sonnig, heiter bei 10.2 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=6523

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