Trainingseinheit
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- Intervalle (12)
WalterWeiss » Trainingstagebuch
11:00:35 Uhr
00:51:00 Std.
00:50:55 Std.
153 / 180 bpm
32.48 km
38.2 km/h
1:34/km
124 / 154 U/min
hart (6 / 10)
607 kCal
Ergometer
Ergometer Programm 08
Ergometer
23 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
DS 161Watt
6x34 mit 4x10kg, 2x5kg
6x34 mit Rückenstrecker