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Supermario72 Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

12.06 km

12.7 / 18.1 km/h

4:43/km / 3:18/km

hart (6 / 10)

1016 kCal

Laufen

[email protected]+30sec

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Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Training:

Soll:

[email protected]:40-4:45min/km TempoDL

Ist:

[email protected]:43min/km

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