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tgross Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

03:30:00 Std.

100.57 km

28.7 km/h

2:05/km

400 m

etwas härter (5 / 10)

Rennrad

Allgemeine Athletik

Ebersberg Runde »

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


eigentlich ganz schön gelaufen. die letzte Stunde wurde es aber doch irgendwie kühler und meine Füße und Beine wurden schwer.
Die letzten 10-15km kurz vor einem Krampf im linken Oberschenkel.

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