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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

20:21:07 Uhr

02:35:11 Std.

00:15:27 Std.

120 / 166 bpm

12.50 km

25.0 km/h

2:24/km

90 / 97 U/min

etwas härter (5 / 10)

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15min. Aufwärmen (Ergometer mit ~85rpm)

Krafttraining, volles Programm!
2h(?!?) ui, das wird sich morgen rächen...

15min. Abwärmen (Ergometer mit >90rpm)

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