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Sibu Mann » Trainingstagebuch

10:04:00 Uhr

03:53:00 Std.

116 / 161 bpm

83.59 km

21.5 / 79.9 km/h

2:47/km / 0:45/km

940 m

34 U/min

etwas härter (5 / 10)

1766 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

41 Ybbsitz / St.Leonhard

Stark bewölkt bei 22.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Bis Waidhofen sehr niedriger Puls, trotzdem anstrengend
Nach Hochwasser: vor Waidhofen viel Schlamm am Radweg

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