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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

02:05:30 Std.

160 / 179 bpm

56.10 km

26.8 km/h

2:14/km

etwas härter (5 / 10)

1300 kCal

RENNRAD/ZFM

GA1

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


kurz vor erkältung --> sehr hoher puls und anstrengender

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