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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

01:10:30 Std.

14.00 km

11.9 km/h

5:02/km

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

LAUFEN

Berg

Stark bewölkt bei 8.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5.35 km in 4:25
4x 3 runden ( = 1000m) kraftausdauer
4.5 km locker auslaufen rasen

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