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kari Frau » Trainingstagebuch

10:15:00 Uhr

00:35:48 Std.

5.00 km

8.4 km/h

7:08/km

sehr leicht (3 / 10)

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


An der Ruhr entlang, ebene Strecke, mit Fahrradbegleitung und Tachomessung
Zeiten:
1.Km: 6:27 min
2.Km: 7:33 min
3.Km: 7:38 min
4.Km: 8:00 min
5.Km: 6:10 min

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