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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

09:39:09 Uhr

03:59:18 Std.

03:59:28 Std.

03:49:31 Std.

146 / 174 bpm

128.55 km

32.2 / 55.4 km/h

1:51/km / 1:04/km

408 m

84 / 128 U/min

sehr hart (7 / 10)

6106 kCal

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10-Uhr-Gruppe gegen Uhrzeigersinn »

Stark bewölkt bei 21.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Am Auerbachtunnel waren nicht viele Fahrer, aber Yosh und Klaus-Henning. Phillip Walsleben war dann auch noch dabei. Wir sind anders herum gefahren und vor Güterfelde bzw. Philipsthal hat sich das Feld schon geteilt und wir waren nur noch zu fünft.
Lutz wollte und konnte gar nicht vorne fahren und so sind Klaus-Henning und ich viel vorne gefahren was hart war und viele Körner gekostet hat.
Interessant aber die Strecke mal anders herum zu fahren.
Verpflegung: 2 Liter PowerBar-Malto Koffein, 1 PowerBar Schoko

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