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Sibu Mann » Trainingstagebuch

10:33:18 Uhr

04:04:40 Std.

04:05:07 Std.

04:06:29 Std.

112 / 141 bpm

81.14 km

19.9 / 62.0 km/h

3:0/km / 0:58/km

1100 m

66 / 122 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

3273 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

24 Powerman / Mühlein / Saurüssel

Wolkig bei 8.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Reichraming-Großraming-Neustiftgraben-Weyer-Mühlein-Gaflenz-Weyer-Ennsradweg-Reichraming-n.H.

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