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jogi075 Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:20:00 Std.

Maximalbelastung (9 / 10)

Rennrad

Intervall

Indoor

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Belastungs-EKG

Watt-Stufentest

Beginn 50 Watt
je Stufe 3 Minuten
erhöhung 50 Watt

Max: 300 Watt - 3 Minuten!

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