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Trainingseinheit
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Stavenhagen Mann » Trainingstagebuch

09:19:00 Uhr

01:11:00 Std.

59 / 89 bpm

hart (6 / 10)

150 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Erhöhung der Gewichtslast um 10%
Wiederholung 12x

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