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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

00:55:00 Std.

2.60 km

2.8 km/h

21:25/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Schwimmen

Technik

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


200 ein
12*50 Technik
300 Beine K/L/K
12*50 Lagen Kombi
300 K/R/K
8*50 12,5 Sprint Rest locker 1"
200 aus

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