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velokraft Mann » Trainingstagebuch

20:11:09 Uhr

00:24:00 Std.

00:24:01 Std.

00:24:01 Std.

00:24:01 Std.

158 / 179 bpm

11.54 km

28.8 / 46.0 km/h

2:05/km / 1:18/km

196 m

88 / 108 U/min

200 / 400 W

217 W [1.08]

etwas härter (5 / 10)

311 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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Indoor bei 21.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


ein Burger zu viel....

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