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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

16:18:35 Uhr

00:48:10 Std.

00:48:10 Std.

168 / 177 bpm

5.55 km

6.9 / 9.5 km/h

8:41/km / 6:18/km

61 m

etwas härter (5 / 10)

541 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Forerunner ohne Display, dafür mit nicht deaktivierbarem Alarm bei Puls > 170bpm.
Gefühlt bin ich noch nie so langsam gelaufen...

Zum Ende hin:
3 x ~50m mit hoher Schrittfrequenz (sehr kurze Schritte) dabei auf "korrekte" Armarbeit geachtet.
3 x ~50m "Anfersen" (a.k.a. sich selbst innen Hintern treten!)

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


ich kann dein Durchhaltevermögen nur bewundern, Respekt mein Lieber!

2. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Ja, ich bin stets bemüht. Vielleicht bekomm ich nen Bienchen für den Versuch...

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