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lilliefee Frau » Trainingstagebuch

07:10:00 Uhr

00:33:15 Std.

4.28 km

etwas härter (5 / 10)

309 kCal

Laufen

extensives Training

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3x10 minuten mit 3x1 gehpausen. lauf-abc, average 158, high 169, low 144
beim dritten leichte seitenstiche (das erste mal), die ich mit ruhigem lauf weggeatmet habe

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