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otiz1971 Mann » Trainingstagebuch

10:34:49 Uhr

01:33:20 Std.

01:32:07 Std.

141 / 181 bpm

15.66 km

10.1 / 31.1 km/h

5:56/km / 1:55/km

321 m

sehr hart (7 / 10)

857 kCal

Laufen

Tempo

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


3x800 (4:05) und 2x1600 (4:10) -die letzten 400 meter von 1600er waren heftig.

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