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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

10:11:36 Uhr

04:48:42 Std.

166 / 184 bpm

42.57 km

8.8 / 24.6 km/h

6:49/km / 2:26/km

3645 m

sehr hart (7 / 10)

4995 kCal

Wettkampf

SB

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Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Frankfurt Marathon! Genial und das ohne wirklichem Training. Konnte bis ca. Kilometer 33 laufen. Ab dann waren die Oberschenkel zu.

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