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HeHa Mann » Trainingstagebuch

07:50:46 Uhr

01:41:03 Std.

01:41:13 Std.

142 / 156 bpm

14.52 km

8.6 / 11.5 km/h

6:58/km / 5:13/km

168 m

1316 kCal

Laufen

gesteigerter Dauerlauf

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Stark bewölkt bei 8.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung


gesteigerter Dauerlauf:
9km HF140 7:15min/km
3km HF148 6:16min/km
1km HF154 5:56min/km
1,5km Auslaufen

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