Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

cello Mann » Trainingstagebuch

10:06:16 Uhr

03:48:39 Std.

03:48:42 Std.

164 / 192 bpm

42.95 km

11.2 / 41.4 km/h

5:21/km / 1:26/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

3207 kCal

joggen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 13.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Marathon Frankfurt

bis km 33 in Ordnung,
danach Limit erreicht. Leider ca 9 kürzere Gehpausen. ungefähr 6-7 min verloren auf den letzten 7km.
Ziel B erreicht unter 4 Stunden (A: <3:45)
Ofizielle Zeit 3:49:07

Teilen

E-Mail

Kommentare

1. Am schrieb GreenZero Mann Mail


Congratulations zum ersten Marathon und dann noch mit dieser Leistung. Respekt!!! :)

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.