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lanzelots Mann » Trainingstagebuch

00:48:33 Std.

143 / 160 bpm

8.80 km

10.9 km/h

5:30/km

40 m

etwas härter (5 / 10)

525 kCal

Laufen

lockerer Dauerlauf - 5.00-5.30

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Chaosbauer und retour 8,8Km - 40 HM

Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Windstill (0 Bft)

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