Trainingseinheit
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- Intervalle (12)
WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:40:23 Uhr
01:35:00 Std.
01:34:50 Std.
156 / 177 bpm
60.29 km
38.1 km/h
1:34/km
122 / 155 U/min
hart (6 / 10)
1172 kCal
Ergometer
Ergometer Programm 02
Ergometer
24 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
DS 144Watt
6x34 mit 4x10kg, 2x5kg
6x34 mit Rückenstrecker