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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

08:15:00 Uhr

00:30:00 Std.

1.50 km

3.0 km/h

20:0/km

sehr leicht (3 / 10)

Schwimmen

Kraftausdauer

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


500 m Einschwimmen
450 m Pyramide
500 m Technik
50 m Ausschwimmen

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