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havellandrider Mann » Trainingstagebuch

19:06:36 Uhr

01:11:03 Std.

01:11:00 Std.

01:10:57 Std.

01:11:05 Std.

144 / 167 bpm

42.09 km

35.7 / 45.6 km/h

1:40/km / 1:18/km

57 m

88 / 118 U/min

179 / 320 W

182 W [1.02]

0.83

 
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sehr leicht (3 / 10)

829 kCal

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Berlin Marathon 2010 »

Indoor bei 20.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


erste mal Berlin Marathon Pulsbegrenzung bei 160

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