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SaschaD Mann » Trainingstagebuch

16:10:00 Uhr

01:00:00 Std.

13.50 km

13.5 km/h

4:26/km

hart (6 / 10)

Laufen

Entwicklungsbereich (160-180)

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Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3 x 20 Min Intervalle auf dem Laufband

1.- Max 18,9 Km/h
2.- Max 20,9 Km/h
3.- Max 23,1 Km/h

Gutes gefühl !!!!!!!!!!!!!!!

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