Trainingsbeginn: 11:20:03 Uhr

Trainingsdauer: 03:45:51 Std.

Dauer in Bewegung: 03:46:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:07:40 Std.

Dauer mit Leistung: 03:10:17 Std.

Herzfrequenz: 115 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.42 km

Geschwindigkeit: 18.4 / 59.9 km/h

Pace: 3:15/km / 1:0/km

Höhenmeter: 1122 m

Trittfrequenz: 44 / 156 U/min

Leistung (Watt): 90 / 360 W

Normalisierte Leistung: 113 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.49

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 2590 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke