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dawi Mann » Trainingstagebuch

19:05:42 Uhr

01:12:27 Std.

177 / 186 bpm

15.00 km

12.4 / 19.9 km/h

4:50/km / 3:0/km

hart (6 / 10)

1097 kCal

Laufen

EB (schnell)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Das war mal ein fulminanter Start in die neue Laufwoche. :)

Dennoch: So kann und darf das nicht weiter gehen. Ich muss mich echt zwingen, wieder langsamer zu laufen.
Dieses stetige Training am Limit, wie ich es zuletzt häufig getan habe, ist nicht gut für mich. :(

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Kommentare

1. Am schrieb johwil Mann Mail


Das sieht echt nach harter Arbeit aus!
Trotzdem großen Respekt bei dem Wetter und der Distanz.

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