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HowardJ Mann » Trainingstagebuch

09:36:25 Uhr

01:34:36 Std.

01:39:50 Std.

144 / 176 bpm

16.28 km

10.3 / 14.4 km/h

5:49/km / 4:10/km

772 m

etwas härter (5 / 10)

1416 kCal

Laufen

DL2

Defyance 4 / Brooks kaufen

Knipprather Busch (Knippes)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


waren anfangs (erset Hälfte) wieder nur gefühlte DL1, aber die Uhr spricht anders :-/

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