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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

17:38:43 Uhr

00:56:21 Std.

00:57:32 Std.

157 / 173 bpm

6.47 km

6.9 / 9.0 km/h

8:41/km / 6:40/km

50 m

ziemlich einfach (4 / 10)

397 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Laufen für Anfänger, Schritt 1
6min. Warmlaufen
10 mal
- langsam Laufen bis Puls >= 170bpm
- Gehen bis Puls <= 130bpm
kurzes Auslaufen

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


Coole Sägezahnkurve :)

2. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Eine einigermaßen konstante Linie wäre mir lieber.
Aber zumindest kann ich in den einzelnen Intervallen einen Zusammenhang zwischen Geschwindigkeit und zurückgelegter Strecke erkennen.
Was das allerdings bringt ist eine ganz andere Frage... :X

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