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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

12:19:14 Uhr

02:06:04 Std.

158 / 170 bpm

20.91 km

9.9 / 12.1 km/h

6:03/km / 4:57/km

226 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2499 kCal

Laufen

GA2

Pahres

Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


letzter Lauf vor Frankfurt. Was habe ich mir gedacht, den Marathon nächsten Sonntag doch zu laufen. Es wird sehr wehtun. Aber da muß ich jetzt durch (hoffe ich)

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