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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

02:42:00 Std.

27.00 km

10.0 km/h

6:0/km

450 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Wettkampf

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Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


40ter internationaler Wolfgangseelauf
Bis km 17 rund um den See lief noch alles in einem guten Rahmen dann die letzten 10 km war das ganze ein Debakel, Magenkrämpfe zwangen mich dazu mehr zu gehen als zu laufen. Na ja paßt zur Stimmung...

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