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HowardJ Mann » Trainingstagebuch

10:02:58 Uhr

01:01:47 Std.

01:02:25 Std.

143 / 154 bpm

11.00 km

10.7 / 11.9 km/h

5:36/km / 5:02/km

403 m

ziemlich einfach (4 / 10)

946 kCal

Laufen

DL1

Defyance 4 / Brooks kaufen

Langenfeld - Garath »

Sonnig, heiter bei 5.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


erste Hälfte DL1 zweite DL2

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