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HowardJ Mann » Trainingstagebuch

12:59:21 Uhr

00:30:55 Std.

00:30:55 Std.

145 / 161 bpm

5.53 km

10.7 / 12.1 km/h

5:36/km / 4:57/km

804 m

etwas härter (5 / 10)

484 kCal

Laufen

DL2

Defyance 4 / Brooks kaufen

Knipprather Busch (Knippes)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


spontane Einheit, um Susanne beim Arzt abzuholen

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