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blistex Mann » Trainingstagebuch

11:19:59 Uhr

00:30:34 Std.

7.37 km

14.4 / 28.0 km/h

4:10/km / 2:08/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

642 kCal

Wettkampf

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


NW-Polizei Crossmeisterschaften. Geiler Lauf. Trotz des Geländes schnellster Lauf, den ich über diese Distanz gemacht habe. NettoZeit: 30,24. Zweitschnellster Schmiermichel aus Duisburg, Insgesamt in der Altersklasse Platz 15, in der jüngeren Klasse wäre ich 4. oder 5. geworden

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