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otiz1971 Mann » Trainingstagebuch

12:16:55 Uhr

01:13:40 Std.

01:00:49 Std.

147 / 179 bpm

10.65 km

10.4 / 99.9 km/h

5:46/km / 0:36/km

214 m

sehr hart (7 / 10)

845 kCal

Laufen

Tempo

Wolkig bei 14.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


der MARATHON steckt noch drin... im 4:10 bis 4:20er unterwegs

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