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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.20 km

2.2 km/h

27:16/km

etwas härter (5 / 10)

Swim

GA1-GA2

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


200E
600 Kr (25-Wechsel:3er,Abschl.,5er,Abschl.)
4x300 La:
4x25 GA1
2x50 negativ (GA1>GA2)
1x100 GA2 (bei Delle nach 50m aufgehört :()
25 lo
75 Kr Abschwimmen
100 A

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