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Bagalut Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

00:36:34 Std.

7.00 km

11.5 km/h

5:13/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

10,10 Blockland, Strecke Sport Lounge

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


schnellstes Tempo bisher gelaufen !!!!!

nach dem ABC Training von 3,2 km Laufen + etliche Übungen, der anschließende Tempolauf über 7 km
gutes Gefühl beim Laufen

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