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Bagalut Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

00:37:45 Std.

3.20 km

5.1 km/h

11:45/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Kraft-Ausdauertraining Laufen mit ABC Program

10,10 Blockland, Strecke Sport Lounge

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Warmlaufen, dann Gymnastik, dann 2 km ABC Training
zwischen den Übungen lockerer Lauf

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