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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

17:20:00 Uhr

00:49:00 Std.

161 / 165 bpm

hart (6 / 10)

SPINNING/ROLLE

GA 2 - Tempolauf

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


direkt nach 16 km dl
30 min zügig ergo
19 min aus

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