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ruppi Mann » Trainingstagebuch

14:29:44 Uhr

03:50:32 Std.

03:53:48 Std.

03:32:28 Std.

101.32 km

26.4 / 63.9 km/h

2:16/km / 0:56/km

1389 m

73 / 104 U/min

hart (6 / 10)

4142 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Canyon kaufen

Bergische: Altenberg/Dhünn

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


mäßig erkältet; zum Schluss sehr kalt

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